Vergiftungen und kann auch einige Nahrungsmittelallergene zerstören

Angezeigt. Dies ist wahr, dass Kochen Lebensmittel ein paar der Mineralien und Vitamine aus Lebensmitteln beschädigt (die Mahlzeiten sind eigentlich gekocht, besonders toll ist eigentlich die Reduktion).

In einigen Fällen erhöht die zubereitete Nahrung jedoch ebenfalls die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen. die Menge an Lycopen (Antioxidationsmittel) aus Tomaten, zum Beispiel, verdoppeln nach einer halben Stunde vom Kochen.

Kochen von Lebensmitteln erweicht als Diät Ballaststoffe aus bestimmten Lebensmitteln sowie alle von ihnen viel weniger irritierend für den Darmtrakt. Kochen hat zusätzlich den großen Vorteil, pathogene Bakterien zu zerstören und schützt uns auch vor. Vergiftungen und kann auch einige Nahrungsmittelallergene zerstören.

Nachteile und auch AnnehmlichkeitenEs ist auch richtig, dass das Zubereiten von Lebensmitteln die prospektiven Anti-Krebs-Nahrungsmittel leicht senken kann, wie es bei den Isothiozyten von Kreuzblütlern der Fall ist (beachten Sie unsere einfachen Fact Sheets Kohl, Kohl, Blumenkohl, Rübe usw.). Aber dieser.

Nachteile und auch Annehmlichkeiten

Nachteil ist teilweise ausgeglichen, wenn man bedenkt, dass Sie normalerweise ein paar Gemüse essen, wenn sie roh zubereitet werden. Es hat sich jedoch tatsächlich gezeigt, dass die Rohlinge im Vergleich zu den Omnivoren deutlich höhere Kosten für Antioxidantien im Blut besitzen1.

Dies ist jedoch sicherlich nicht richtig, dass Rohmehl aus allen Chemikalien besteht, die für die Verdauung benötigt werden. In der Tat haben rohe Mahlzeiten bestimmte Enzyme, die die Verdauung von Kohlenhydraten, gesunden Proteinen und Fett im Bauch ermöglicht. Jedoch, wenn der Säuregehalt des Bauches auch riesig wird, werden sie zerstört.

Jedoch werden sie definitiv die Chemikalie verringern, die der Körper braucht, da sie tatsächlich einen Teil der Arbeit der Verdauung durchgeführt haben. Die Frage, ob das Unternehmen auf die Enzyme in rohen Lebensmitteln verzichten kann, bleibt ohne formelle Maßnahmen. Wenn es um die durch gekochte Nahrung ausgelöste intestinale Leukozytose geht, ist dies hier bis zur Extremität getrieben aufgeführt.

Das Nachtessen Rohe KarottensuppeGekochte Nahrungsmittel, die gut absorbiert werden, induzieren keine solche Reaktion. Alternativ kann die Aufnahme von vielen gegrillten, verkohlten oder sogar panierten Fischprodukten möglicherweise zu anderen Gesundheitszuständen führen, aber sie sind mit Präzision nicht bekannt.

Das Nachtessen Rohe Karottensuppe

Lebensmittelauswahl Art eines Tages:

  • Das Frühstück.
  • Weizenhof-Extrakt.
  • Frisches Obst Produkt.
  • Gekeimter Weizen Brotzeug.
  • Feige Nüsse. Milch
  • Mittagessenszeit
  • Lactofermentes Gemüse.

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Der Körper hat eine breite Palette von Mahlzeiten reich an Nährstoffen sowie Protein, die Sättigung beitragen. Und da es keine Auflagen zu den Bänden gibt, kann kaum hungrig sein. Aber nicht zu essen, da die Kraft noch ungekocht und Vegetationsspeisen eigentlich ziemlich langweilig sein könnte.

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